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人物篇西藏除了有绝美的自然风光外,在高原环境下生活的人物也具有独特的艺术感染力。因此，许多摄影者把拍摄视角对准了这个题材。 ★抓住人物特色：
不同的人物有不同的特点，善于发现各自的特点，才能成就好片。
藏区儿童：高原的紫外线，使他们的小脸上挂着两朵可爱的高原红，一双明亮的眼睛透射出与命运抗争的韧劲；
藏族少女：身着华丽的民族服装，文静中露出一点野性美。为了避免紫外线灼伤皮肤，爱美的姑娘们戴着口罩，躲闪着摄影者的广角与“长枪”；
藏族汉子：有人说，最美的藏族男人是康巴汉子。他们脸色黑红，面部轮廓分明，性格豪放。他们长发飘逸，平时习惯把长发盘在头上用红线带别住。在一年一度的赛马节上，才把盘起的长发放下，骑在马上，长发飞扬，尽显男儿飘逸本色；
藏族老人：在寺庙里、转经的路上都可见到朝圣的老人。他们脸上、手上的痕迹，记录了他们一生辛勤劳动的时光，他们的表情书写着他们的虔诚；
一.与你的“模特”沟通
接下来，与你选择的拍摄对象进行沟通尤其重要。在相互了解的基础上抓拍，或者有意识地摆拍，这样才能拍出生动的照片。在拍摄孩子们的题材时可以带点糖果之类的小东西，便于沟通。要知道，西藏的孩子们是非常愿意配合你拍摄的。
二.拍摄技巧
与你的“模特”沟通好后，在拍摄过程中还要善于运用各种拍摄技巧。
拍摄角度的选取是非常重要的。如表现高原男子，用仰角拍摄，会显得高大而有力度。
光线的选取对刻画人物性格有着重要的作用，一般不用顺光拍摄，因为画面平且没有立体感。常选用前侧光、侧光、后侧光来拍摄人物肖像。
另外，色彩的配置，拍摄对象衣着色彩，拍摄环境的色彩，都要有意识地进行选择、分配。 总之，在世界第三极的西藏，有着众多极致的美与神奇，无论你选择什么样的方式进入西藏，那种对生命的感触都是深重的。千万不要以为一次或两次进入西藏就可以尽览西藏之美，那只是走马观花，必须要深入到生活中去，才能真正体会到藏民族的真缔，才会使你的作品富有“生命感”。专家建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品，如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素a、维生素b6、维生素c、维生素e、维生素b1，适当服用，以及时补充营养，防止维生素缺乏症。高原地区一旦发生感冒很容易引发肺气肿，所以药包中还应包括一些感冒药，一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状，要立刻服药治疗。 选择适当装备 进藏的游客要准备什么装备呢？西藏旅游局专业人士建议，游客在选择进藏旅游装备时，一定要考虑旅游线路、旅游目的地的气候及环境等，千万不要盲目选购旅游装备，以免造成不必要的麻烦和损耗。 平均海拔4500米左右的青藏高原，有“世界屋脊”之称。这里气压低，氧气不足平原地区的50％，昼夜温差大，多风干燥，日光辐射和紫外线强。因此，到西藏旅游与到其他地方旅游不同，需要准备的东西比较多。 值得进藏游客注意的是，到西藏旅游要带足现金，因为游客除了在拉萨市可以通过中国银行、中国农业银行、中国建设银行、中国邮政储蓄的存折或储蓄卡取款之外，其他大部分县、乡一般不能使用信用卡。 喜欢摄像、摄影的游客可以准备好自己的照相机和望远镜等用品，但游客一定要注意对这些设备的保暖和防湿，不然，会在关键时刻出现“死机”现象。 夏季旅游时，个人除携带必需的生活用品外，应注意带好防雨、防紫外线、防蚊用品，并准备厚外套一件。西藏夏季日夜温差大，中午温度高，要防中暑，而早晚温度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服装，在不同的温度区间也要及时加减衣被，基本原则为“宜暖不宜凉”。冬季旅游时，则要准备防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮护腿、皮手套、围巾等，防紫外线、防冻伤的护肤品等。
